嗨，我是小雅，今天呢，我们要讨论一个所有女生都很关心的一个问题，那就是如何变美，大家是不是也特别想拥有像韩国女团一样的直角肩马甲线大长腿，那今天我就把我之前所有练过的教程分享给大家，绝对简单有效，第一个就是脸脸的主要问题呢，不瘦脸和双下巴比较推荐领真的每天五分钟，瘦脸按摩，操，主要针对咬肌大的宝宝们，下面一个也是我困扰多年的问题，就是双下巴，小S的双下巴视频非常有用，第二个呢是肩膀，也就是直角肩，反正呢，我是培训5000例的直角边，推荐这个周六野的十分钟改善斜方肌直角肩以及富贵包等问题，这个视频呢，我自己之前有练过，每次做完之后都会感觉到肩膀会很放松，第三个就是胳膊，也就是瘦小臂，这个美丽芭蕾天鹅臂，我之前有练过20天这个呢，不仅可以瘦手臂，还能使我们的脖子非常修长，第四个呢，夏天就要到了，肯定要穿一些小衣服，那肯定就得。小喵推荐周六野的十分钟全程站立马甲线瘦腰去做这个视频呢，真的很适合，非常适合在家练，而且没有那种像卷腹或者是一些高难度的动作，真的很简单很好用呢，我已经给你们整理下来了，大家记得打卡收藏。
