爱情是双向的，即同时兼有爱和被爱，这样的爱情才是幸福的、美满的。因此，我们选择爱情时，除了你爱他之外，还应了解他是否爱你。只有爱你的人，才愿意接受你的爱和你的选择。否则，你贸然求爱的话，准会碰钉子。心理学认为，人的情感是“动于中而形于外”，就是说，爱、恨、忧、怨、喜、怒等情感完全是人的内心体验。而这些情感，又总是要以一定的外在形态表现出来的，比如，怒则双目圆睁，忧则语气低沉，喜则眉开眼笑。因此，要了解对方是否爱你，可以遵循心理学揭示的原则，观其形，知其心。详细可以从以下几方而去观察了解。
(1)他是不是常有意和你在一起，或常找某种借口和你接近，而且和你在一起时，总是显得很舒畅?年轻人往往自尊心比较强，在没有得到对方的好感时就求爱，怕遭到拒绝而使自尊心受挫。其是女性，羞于直接表白心迹，往往采取含蓄的形式表露对异性的好感和喜爱，找借口接近对方，将因为喜爱而主动接近的动机掩盖起来。
(2)是否乐于帮助你?每当你需要帮助时，他是否默默地出现在你面前。这说明，他时常在关心你，希望通过帮助你，获得你的好感。
(3)他是不是常常问及你的动态?比如，上星期天你干什么了，这个周末有什么活动吗，等等。他把感情放在你身上，才会如此关心你的动向，并希望你邀请他参加你的活动。
(4)是否对你随意说的话或表露的喜好记在心里，并时常提起，设法满意你的喜好?他喜欢你，就会对你说的一切都感爱好，并适应你的喜好。
(5)在爱好方面，是否有同你接近的趋向?你感爱好的事，他也努力参加，并表现出热忱，这说明他是在主动适应你，以便缩短同你在爱好兴趣方面的距离。
(6)是否乐意将你介绍给他的朋友和家人?主动将你介绍给朋友、家人，说明你在他的心目中有了很重要的位置，而且有较深的感情。
(7)是否很想知道你家里的事，了解你家庭情况?对你有好感，必然对你家庭有爱好。同时，也是想通过了解你家庭情况，来进一步加深对你的了解，另外也是在向你暗示他对你及你家庭的关心。
(8)是否对你的各种变化很敏感?你的服饰变化，他总是很敏感，通常发出赞美的评价：“这件衣服真美丽”;纽扣掉了，他也会提醒你。这些对细节的关注，体现出他对你的关心。
(9)是否记住你的生日，并在生日时表示祝贺，或送给你喜欢的礼物?你并没有主动告诉过他你的生日，可他却在你的生日时表示祝贺或赠予你喜欢的礼物等。这说明他对你的一切都很关注，并积极寻找各种机会引起你的注重，表明他对你的关心。
(10)收到你的信后，是不是很快回信，对你的要求和问题是否认真作答?假如你是他的意中人，本来他就主动找机会接近你，那么见到你的信，哪怕再忙他也会抽出时间及时回信，并对你的要求或提出的问题(除非是难以回答的)认真作出回答。
假如你欲求的对象有以上种种迹象，千万别再犹豫，应尽快采取行动，采取恰当的方式，选择适当的时机，向对方表露自己的爱心，向他敞开自己的心扉。
