跟大家讲一个问题是什么呢？就是卵巢啊，因为卵巢是女性非常重要的一个器官，所以说今年第一堂的分享就是假的是阮朝现在作为一个都市女性啊，包括花姐本沈抖是属于一个快节奏的生活工作呢，比较繁忙事物也比较多，可能经常也会熬夜啊，有些人熬夜加班。
等等啊，那么作为同样女孩子的你，那是不是偶尔会多梦多疑？或者说关节有些疼痛，盗汗脱发啊，那头发会比较多，还有一个便秘，皮肤等等出现各种问题，但是又老是治不好，其实这些就是卵巢早衰的一个问题所表现出来的，呃，一个症状，所以今天花姐呢，要带大家一起来了解一下这个卵巢早衰的一些原因和一些调理，那么如果说你是女孩子，在听我的一个节目里，不要错过，好好的去听去记，好久没有给大家录节目了，所以有一点小紧张啊，好尴尬呀，我不知道啊，好了，恢复原题啊？那么在做分享之前，做一个小调查啊，不知道在大家心目中，卵巢是有什么作用，那么其实卵卵巢是女性非常重要的一个。
器官也就是生殖器官是维持内分泌系统的一个平衡的主要来说的话呢，也就是保持女性的一个特征，包括一个正常的生理代谢的作用，而且卵巢和女性的一个青春非常的有密切的相关，因为这个雌性激素啊，它可以促进女性的附件器官的生长发育，而且呢，还能使女性保持第二个性的一个特征和特点，所以说如果说你想要保持青春焕发，一定要保护好自己的卵巢，这点是非常重要的，接下来，花姐会给大家举一例子啊，就是卵巢早衰的一个现象，让大家对号入座，第一个是间歇性的闭经，也就是说月经停了好几个月没来，过了一阵子又突然来了初潮，或者说月经不规则痛经啊，就是的，那么第二个呢是卵巢早衰容易呢，导致一个乳房下垂和萎缩皮肤呢，也会比较深。
从粗糙如果说你你这个早衰的话呢，还会影响到你的一个多汗，多梦，多疑，心迹骨质疏松啊，然后生殖器官的一些炎症，也就是我们常说的一个妇科疾病啊，还有子宫下垂，便秘，痘痘，色斑等等，那么如果说你说你一天有两次的话，那就不算啊，这是属于正常的一个情况，那么如果说你是两天一次的话，那就算是轻微的便秘啊，那如果说是比较轻微便秘的话，可以早上喝一杯豆浆去进行一个调节，因为豆浆里面是有丰富的一个膳食纤维的，可以帮助亲肠道里面的垃圾，那么如果说你便秘比较严重，就需要补充大量的一个膳食纤维，那么什么叫做算是千唯膳食纤维，其实被我们营养界称为第七营养素，那么谷物膳食纤维取自一个叶脉纤维。
你卖钱，我和一个大麦纤维等一些谷物的纤维，这样的人体会比较容易消化，而且润肠道，促进一个排便，可以排体内一个垃圾毒素，那么这样的话呢，也可以预防一个肥胖和高血脂的问题，那么豆浆就是最好的一个选择，那么还有一个问题就是，如果说你是两天以上都不上厕所的话啊，那么啊，你用豆浆是不行的好了，那么继续这个话题，首先我们要知道啊，如果说造成女孩子的一个卵巢早，所以其实最大的一个祸根就是长期熬夜，工作压力大这样的话呢，导致了一个卵巢早衰会越来越多见，那这个卵巢早衰啊，其实是女性不孕的主要原因之一，那么压力大，熬夜其实也就是卵巢早衰的重要原因之一，很多人觉得啊，每天睡满八个小时就够了，其实这是一个错误的认识啊，因为我们身体的。
代谢毒素时间都是在网上进行的，那白天睡觉的时候呢，其实身体的功能和网上不一样，所以熬夜的时候其实已经对身体造成的伤，那么包括短期熬夜，这样的话会使女性的一个荷尔蒙分泌絮乱，就会造成一个月经不调，免疫力下降，而且同时会引发各种各种的妇科炎症，长期的熬夜，那就不用说了啊，她是会发生不可逆的一个澡出来是卵巢早睡觉的一个不遇，那么在我们经常说到美容院中的一个卵巢保养项目其实是没有办法达到一个保养保养，一个保养的，一个保养的一个保养办法，停止一个卵巢早衰，因为问题这个产生不是一天两天的，需要经历一个身体慢性透支，卵巢功能才会逐渐的下降，这样才会形成一个卵巢早，所以所以说它不是一两天而形成的，那么每一个女孩子都要有一个自己的减压方式，学会放松自己，学会去正确对待一个人生生活，防止自己就是。
受了比较大的刺激，造成了这个对卵巢的一个伤害啊那么如果说你没有在准备怀孕的时候，花姐，建议你注意下避孕，尽量避免人流对身体造成伤害，当然在这里呢，花姐也要提醒一些呃，设施卫生的一个姑娘，避免一失足成千古恨，要时时时刻刻关注自己的一个月经情况，那么如果说你是40岁以前那个女性，当月经出现错后啊就错开的话，量少的时候要足够的去重视这个问题，因为大多数的一个毕竟都是这样的一个情况，幔慢慢形成的，关注自己的一个身体状况，及时的去进行一个治疗或者说一个自己免疫力的提高，早点发现早点治疗嘛，那么平时的话呢还要注意些什么呢？要注意远离一些可能影响到这个卵巢功能环境，比如说像电脑辐射啊，放射线及化疗药，化工污染啊，抗风湿药这些啊，那么像我啊，化解是经常面对电脑。
那么，同样我要提醒一下，长期面对电脑，你还一定要做好一个辐射隔离放一些小植物水果在电脑旁边，这样的话，有调节作用，贴上一些防辐射的膜，做好一个美食的一个防护，这样是对身体也是有好处的，那么如果那么不幸的你已经出现了一个卵巢早衰又想要生育，那么就要尽早治疗，因为女性要慎重啊，去用一些促进排卵的一些药物，如果说不正确的去使用这些药物的话，病情会加重，而且你的卵细胞会变得更少，在这里呢，花姐可以给大家推荐一个东西产品啊，但是不是说我卖的产品啊？就是胶原蛋白，因为胶原蛋白的话，它能够促进人体的一个红细胞集落啊，包括一个细胞的一个携氧能力，这样可以提高女性的卵巢细胞一样，饱和度，这样呢，也可以加速一个卵巢细胞的快速生长，让自己的一个各项生理技能够。
迅速得到恢复和增强，特别是25岁以后的女孩啊啊，特别是25岁以后的以后的一个女孩，然后那蜂蜜如果说恢复正常了，代谢也会变正常的子宫血燕燕，那个循环强劲了，那么这个卵巢自然就恢复了啊，可以增强自身的一个雌性素能力，那么如果做到这一步的话，那么痛经问题基本上都是可以改善了，但同样，如果说准备备孕的一些女性其实可以持续地去补充一些胶原蛋白，这样的话能让卵巢饱满啊，然后卵巢饱满，新鲜恢复一些活力，同时呢，卵巢的一个卵巢泡分泌的雌激素，它可以维持正常调节你的一个内分泌，那你才可以促进一个卵泡的一个发育和排卵，却怀上孩子啊，那么今天可能化解罗嗦了一点，也主要是卵巢的话，他也不是说一天两天你就能听得懂了，那么希望我在前面的一个讲解过程中，你能够做到一些，那么去保护好自己。这里的一个卵巢，那么下期的话，我们会再进行一个分享啊，那我们下一期再见。
