开始今天的分享，如果腿上啊有粗大的血管都突出皮肤，有坑坑洼洼的疙瘩的形状，这就很有可能啊，是下肢静脉曲张了，静脉曲张啊是静脉中，使血液回流心脏的静脉瓣出现障碍，使血液呀逆流导致血液向外扩张，静脉曲张啊，会使表层的血管像蚯蚓一样突出皮肤啊，曲张呈团状或者是结壮吗？腿部啊有酸胀的感觉，有色素的沉着，瘙痒，脱屑术还呢，还可能出现水肿的状况并且啊，夏至有针刺奇。
这样的感觉，静脉曲张啊，会使表皮温度升高，有疼痛和压痛的感觉，严重的呀，可能出现局部的坏疽和溃疡，静脉曲张啊是可以遗传的，有静脉曲张家族史的人呐一般在30岁左右就会发病，所以啊，在儿童和青少年时期啊，应该多运动体质的增强啊，是有助于防治静脉曲张的，要是体重超标，就应该减肥肥胖啊，虽然不是直接导致静脉曲张的原因，在身体的重量太重就可能会导致腿部的静脉血回流不畅，最终啊，导致静脉曲张，长期的从事重体力的劳动和长时间站立工作的呢，应该定时的休息和运动要注意啊，劳逸结合，在经期和孕期等特殊的时期啊，要多休息，给腿部啊进行按摩帮助啊血循环就可以呀。
避免静脉曲张的发生日常预防静脉曲张啊，第一个一定要戒烟，因为啊吸烟能使血液变变得粘稠，容易淤积口服的避孕药物也有类似这样的作用，所以呀，要尽量的避免第二个呀，就是要抬高腿部，抬高双腿体位呀，就会发生改变，这样啊，静脉血液就会回流降低啊，静脉的压力就能啊，防止静脉曲张的形成第三个啊，就是要穿弹力袜弹力袜啊，要选择弹性较高的袜子最好啊，是医用的双腿啊，高举慢慢的套路，弹力袜的压力能改善血循环，防止啊，静脉曲张第四个啊就是要走路研究已经证实啊，走路是预防静脉曲张最好的运动方式，每完成一次行走啊筑底啊，就会像泵一样将血液倒刘辉去，从而啊防止血液流的压力奇大的人，特别是有糖尿病的人对啊，静脉曲张要特别的重视，因为高血糖啊引起的神经和血管的病变都可以引起严重的下肢的并发症。
