最近看到有网友爆出杨幂通宵打游戏的照片，不看不知道，一看吓一跳，尽管熬了夜，她的皮肤依然好的可以掐出水来，偶然想起她自己也曾经在采访中说说到尽量不熬夜，如果实在没办法，那就熬最贵的夜用最贵的护肤品，但是普通人就没有这么豪气了，大部分明星用的化妆品都贵到离谱，不过大家也不用担心，今天无意外就来告诉大家如何做好熬夜急救，让皮肤依然。
首先我们来看看熬夜对皮肤会产生哪些不好的影响吧，第一，熬太多夜，容易引起身体内分泌失调，还会造成免疫力的急剧下降，导致身体机能的衰竭，使人头脑昏聩，精神不振，甚至引发猝死，这些状况是白天补觉也很难解决的，就拿青春痘来说，有些患有严重青春痘的朋友会经常听到别人讲，现在长痘痘没事的，结了婚就好了，就是因为很多痘痘，大多和睡眠，还有饮食有关，而年轻的时候，大家有挥霍的资本，不会特别注意，但结了婚就不同了，有人管着，不管饮食还是睡眠都会去规律，随着激素水平的变化，皮脂腺的分泌会减弱，青春痘自然就好了，第二，从生物钟理论来讲，每晚十点到凌晨两点持平，形成代谢，醉翁。
撞上的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物，如果生在熬夜，整个身体处在吃鸡的兴奋中，或者沉浸在电影的情节中，哪有心思管你的皮肤啊，久而久之，本次干燥，皱纹，色斑以及暗疮等问题就来了，等你游戏玩儿爽了，电影看爽了，那个光彩照人的你也会渐行渐远渐渐远了，有人要抗议了，我可不是要挥霍青春才通宵的呀，我需要努力工作，我要工作，我要上进，如果是不得不熬的夜，我们可以做好充分的准备，准备工作，每次熬夜前一定要在正常的洗漱时间做好皮肤的清洁工作，该清洁工作的清洁，总之不要戴着个有脸去熬夜，清洁后赶紧涂上锁水效果好的保湿霜，其次，可以在这一页的晚餐尽量清淡的饮食，尽量避免辛辣油腻，可以额外补充。
维生素C或者富含胶原蛋白的食物，比如多加几个水果呀，吃个猪蹄啊什么的也可以在工作台还附近准备一个加湿器，同时而是空气的畅通，为皮肤提供一个舒适的环境，最后给在通宵后适当的按摩或者热敷促进面部的血液循环，防止水肿，黑眼圈，当然，上面这些方法虽然有一定的补救措施，但是刘阳万还是奉劝大家能不熬夜就不要熬夜了，通宵更是不可以滴。
