俗话说的比较好，十个女人九个斑，那么现在没班早晚的早晚，因为自己的大意而导致长斑，那么长斑的人呢？看起来会更加的显老，比如说像我下面的一张图片啊，有长斑和霉长斑，最起码相差了五岁以上，那么今年花钱呢就给大家来讲一下斑点啊，无论你是长斑，或者说不长斑，我都希望大家能够学习去了，因为斑点并不是说只有年纪大了会长，如果说你平时不注意呢，也有可能会让你找帆帆点点的各不同，但是一样的都挂在脸上一样的都让人无时无刻的想把他给淡化，抹去，那么首先我们讲的是电脑辐射。
是现代女性色斑产生的重要原因之一，除了可以控制好使用一个电脑的时间外，更重要的是做好脸部的一个隔离工作啊，那么在上妆之前呢，可以涂上一个防辐射的，一个隔离霜，这样可以减少一个电脑辐射对皮肤的一个伤害可以减少一个色素沉淀的机会，那么有人会问啊，涂了隔离之后要不要卸妆啊？还是直接用洗面奶就可以洗掉？那么现在发起来解答一下啊，就是用洗面奶是不行的，因为洗面奶是不能洗，要一个油脂成分的一个地方，它就是属于油脂成分的护肤，所以说如果说你只是用了隔离霜，隔离霜啊，那么建议你可以用卸妆乳或卸妆水就可以了，不需要用卸妆液或卸妆油啊，那就只是一个题，那么在这里呢，花姐还是要再次跟大家强调一下护肤，那这个东西是不能随便来的护肤呢？如果说你做的不对，所有的产品，所有的一个护肤工作将都。
会白白浪费时间，那么现在呢？其实大部分的一个色斑产生的原因，只因为是因为光老化所引起的，其实没有阳光的天气，大部分的一个紫外线，其实还是会对皮肤造成一定的伤害，容易产生一个色斑，所以防晒是非常重要的，包括前几期节目环节经常说在一年四季当中，防晒是非常重要的啊，这一点大家也要注意，那他呢？防晒呢，就是可以有效的防止色斑的一个产生，而且呢，现在是夏天外出的时候一定要戴上一个紫外，紫外，紫外，紫外线的那一个太阳伞，或者说带一个帽子，然后还有一点的是我特意要，那就讲明了这点，一定要注意，因为很多人就是出门，他之前投了一个房价就出门了，其实不防晒真正产生作用的时候，是你涂完防晒霜20分钟左右之后才会发奋发挥一个功效，所以说一定要记得提早涂一个防晒，那么中国有一句。
这叫做100遮三丑啊，那么我觉得追求一个美白，其实没有错的，就是一个女的天性，但是很多人都不知道，如果说过分的美白是会让我们的皮肤吃不消的，如果说你频繁的使用美白产品，或者说美白疗程，这样的话会使你的皮肤变得非常薄，角质层的也容易比较脱落，那么这样的话呢，皮肤一遇到阳光就会起红疹，色素呢，也会变得更严重，也特别会容易长成一个斑点，那么，所以说在这里的话题要说一下美白可以，但是你一定按部就班，在皮肤的一个可以接受的范围之内进行，那么如果说特别想要美白的那些啊妹妹，我应该怎么做呢？在这里发，姐希望你们可以去搜索一下腌咸安啊，因为这个东西呢，是一种成分，它带有一个美白作用，而且它是美容院里包括美容界里都是公认的一种成分，如果说你真的特别想要美白，你可以在产品里面搜索一下，有个这材料和材。
是啊，那么想要改善皮肤的问题就要先做好修复皮脂膜什么是皮脂膜，大家知道吗？那么稍后发现也会在那个封面上啊发一张五花肉的一个图片，大家可以去看一下啊啊，就像挖肉一样，那么五花肉上面第一层皮那么五花肉的皮就相当于我们的皮肤在我们的皮肤下面的，而这个皮下组织呢？就相当于这五花肉，肉肉和脂肪还有骨头，但我们的皮下组织啊，当我们的皮肤如果出现了一个受损，那就需要皮肤组织里面的基底层的基底层干细胞来经营帮忙就好比五花肉下面有猪油，那我们猪皮是含有一个胶原蛋白的，平时我们吃猪皮的时候肯定都会黏住一些猪油，那么这个猪油就相当于我们的基底层，所以说这种猪皮就相当于我们的一个皮脂膜，这个皮质膜的健康呢？是否好，那对我们的皮肤是非常重要的，所以说做任何。
做一个护理改善，都必须先修复好，这个皮脂膜这样说，不知道大家能不能理解啊，那么女性长斑，还有一个最重要的元素呢是内分泌失调，体内性激素水平的变化呢，基本上是在精气和任职期间，那么内分泌失调，我们经常会情绪不太稳定，就包括我们大姨妈特别容易发怒啊，那这样的话呢，从而已经起了一个自身代谢的功能，也很容易引起的斑形成，影响到黑色素，黑色素，但已经是2018是2018年了，一般其实很多女性都慢慢地开始到自己的一个皮肤变化，会做一个保养了，但是其实你们要知道现在的人女人也好，男人也好，如果只是靠护护肤，其实已经很低了，因为时代是不一样的，以前在老舅舅像我妈妈那一辈的时候，包括我外婆那一辈也是其实以前是没有雾霾，没有激素，也没有垃圾食品的对不对，但现在不一样，雾霾激素，垃圾食品遍布都是，所以说现在的人。
如果说要护理，要有效果，最少都是需要内调外养，有一句话就叫做七分靠内调，三分靠外养啊啊，那么患者在这里建议女性的话，其实可以准备几个法宝，第一个是胶原蛋白粉啊，那么第二个是蔓越莓，它是比较好的，第三个是葡萄籽啊，他们倒是淡化黑色素的也是不错，这三样发现，其实如果说是女性啊，在25岁左右的话其实都已经开始可以吃起来了，同样花钱呢，也给大家算账啊，这个营养，美容食品呢？其实可以让我们身体保持健康，还可以达到一个美肤的作用啊，我们先不说不说，不说花了多少钱啊？如果说你不懂得养生，那去一次医院的钱估计也可以买半年到一年的三样法宝了，而且呢，现在很多女性啊，包括我自己，我也是在说我自己啊，很多女性都是有妇科问题的，有一句话我不知道你们是否。
苹果叫十个女人九个炎啊，也就是说十个女人妇科病，肯定有九个都有啊，所以说内分泌啊，导致的问题也是比较多的，第一呢，就是说自己也不太重视，也不太注意，没有注意养生的一个意识啊，自己不懂的还以为吃这些营养品是营养品的话，是你身体的在补充你身体的营养，所以说大家呢也可以去骂他妈的，注重在眼神，毕竟现在的一个人生活吧你说物质条件慢慢越越好了啊，如果说你不注意养生的话说实在你去医院的钱真的不值得好了，前面也跟大家罗嗦的那么多，那么花钱给大家总结下长斑那要怎么样进行一个护理和一个注意的点啊？然后第一点就是秉承护肤的五步曲来做第一步修复，宣称补水，针对一个皮肤的问题呢，进行一个功效性的护理，巩固和保养五部曲第第二点呢是长斑的一定要做好一个辐射和防晒第三点的是。
上班千万不要一味地去用一个美白护肤品，如果说当年没有修复好角质层的一个皮肤的一个表面，那么平凡的用美白产品会伤害到皮肤的角质层，角质层对淡斑是没有效果，反而会让皮肤变薄，角质层脱落，这样呢？遇到阳光就会起红疹，色素更沉甸也更容易长出一个斑点点会觉得一点点喜欢，会觉得嗯，洗脸的时候一定要脸上比较脏，才会去用一个清洁用品去洗脸，但其实有时候你们不知道脸上是一直存在这个有害物质，这个是肉眼看不见的，如果你长时间，如果你长时间在长时间在长时更不做好一个皮肤的表面清洁和一个深层境界工作呢？这些有害物质是一直是一直停留在脸上，这样的一个色斑，所以说皮肤清洁，那个减少色斑和半个班是非常重要的一步，每天的一定要坚持，早晚配合一个脸部清洁用品洗脸建议呢，使用一个具有深层清洁的一个洁面，搭配一个劫。
面积这样是更好的第五个呢是生活压力大，睡眠质量不好啊，摄入的营养物质不够，那么这些呢，会让你的新陈代谢皮肤的新陈代谢是变差，导致斑会越来越越严重啊，所以说每天的一定要保持一个良好的心情，注重的一些养生，另外的营养对肌肤也是很重要，所以说要多喝水，多喝汤，多吃水果，在鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质也不错，所以说也可以选择食用一些对皮肤的一个光滑心里是有帮助的第六点，而这点也是大部分人会出现的一个问题，就是我使用了一个爽肤水，乳液啊，眼霜或者说是水光针什么的，但是呢，但是呢，他用了五样的，一样的品牌，其实这样是不科学的，因为呃你牌子不同，它的成分不同，可能会存在一个护士对不对？你也不知道，所以说用品牌的时候，护肤品的时候切记不要再脸两个以上的一个护肤品牌，这样的话呢，可能会导致一个服。
作用第七点呢，就是一定要知道自己是什么班啊，还知道自己的一个皮肤类型，但是是需要一个过程的，不急啊，学会正确的去护理一个方式，坚持去用，那么这个斑点就会慢慢淡化，如果有谁告诉你三天就能淡斑。
