每个女人的脸上都会有一定的困扰，那么最常见的就是斑点色斑的形成有很多种，除了一些先天性的遗传色斑以外，很多生活习惯也会导致一个色斑的形成，我们不单可以从化妆上以及各种针对性护肤品上去坐着，改善色斑，也可以从饮食上面去预防，那么今天花姐就给大家介绍几款可以改善色斑的食物，第一个食物是新鲜茄子，茄子对雀斑是有很好的效果，相信很多人都不知道茄子能够去雀斑，它的用法非常简单，选用一个新鲜的茄子用刀把茄子用小片擦于面部有雀斑的位置，直到擦红为止，然后用。
谭柳的蔬菜汁坚持一段时间，两颊的雀斑就会不知不觉地消失，变回漂亮的脸蛋，第二款食物是黑木耳，取黑木耳30克，红枣20枚，将黑木耳洗净，红枣去核，加入适量的水煮半个小时左右，每日早晚餐后各一经常服用呢，可以驻颜祛斑，健美风机用于治疗面部的黑斑，形瘦，这个食谱中的黑木耳，本草纲目中其实有记载说可以去除面上的黑斑，黑木耳，可以润肤，防止皮肤的老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助于黑木耳，却出黑斑，第三款，15是青菜汁斑点，大多时候就是黑色素的沉积，而斑点肌一般都是偏酸性，所以说想要雀斑洗脸之后可以用一些青菜汁拍馀。
面部菜汁中所含的一个叶绿素被皮肤吸收，使之呈中性西瓜中含有一个黄绿，红三元素成分是完整的，一个一个一样一样，肌肤变得白净透亮，第四个食物是西红柿汁，每天喝一杯西红柿汁或者是吃一个西红柿，能够有效的防止一个雀斑，因为西红柿中含有丰富的维生素C维维维生素C的仓库，c的仓库维生素C可以抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而让皮肤会变得白嫩，黑斑，雀斑等一些消退，第五款食物是萝卜新鲜的萝卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能，我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后用汁液拍在脸上就可以了，那么今天花姐简单的就给大家介绍了五种可以改善色斑的食物，那有空的朋友们可以去试一下，让我们下期再见。
