很多人呢会认为保湿和补水这两个词基本上是可以互助，或者说替换的，但是从原理上来说，补水强调的是补充水分，而保湿，追求的是保持滋润，先补水才能保湿，所以呢，今天花姐给大家分享四个补水的方法，一定要认真听哦，第一个方法是热敷，首先呢，需要准备一盆大约在60度以上的热水，接着将毛巾放进去浸泡，2到3分钟，拿出来之后呢，不需要你的太干，然后敷在脸上吃。
中左右这样呢，可以唤醒你肌肤的毛孔进行呼吸，而且面部呢瘦了之后会掉落一些小脾气，让你的肌肤更加的滑嫩，最后也可以涂上水和乳液，第二个方法是洁面洗面奶奶要根据当地的一个肌肤状态和复制，包括天气来进行决定，像夏天这种不太干燥，稍微有一些湿润的季节，可以选择一些不同他刺激的温和一些的，但是不能含有油分，因为夏季本来就会出油，所以说洗脸的时候水温控制在20度一下稍微的有点温度就可以了，第三个方法为按摩睡前敷面膜呢是可以缓解一整天的肌肤压力的，还能彻底的清除掉洗面奶无法洗去的老化，铰那花姐提到的这点按摩，并不是说让你敷片状的面膜去按摩是。
涂抹的膏状类的涂抹的厚实一些，然后再配合按摩手法，坚持的话呢，也会发现肌肤从内而外都会出现一个饱满的一个状态，第四个当然是最重要的食物，想要保湿补水的话，护肤品和一些小妙招的运用是非常重要，但是最重要的还是食物的一个选择，多吃一些水果和蔬菜是最好的，比如说一些苹果，梨，黄瓜，莴笋等等，都是补水的，一个好蔬菜，另外呢，夏天也要少吃一些油腻和辛辣的食物，不是说要你完全忌口，但是呢，最好是少吃，上面四点是花姐，给大家今天分享的四个方法，那么补水足够了，现在就能到宝石，那保湿水绝对是肌肤必备的一个护肤法宝肌肤喝满水才能够更加的健康，有弹性，才能让我们更加的美丽，那么今天给大家分享的就到这里。
