开始今天的课程，今天呢？我们来说一下，维持肌肤弹力的雌激素，雌激素啊，又称女性激素是一类主要的女性的荷尔蒙，它会促进了女性副性器官的成熟以及第第二性特征的出现，并且维持正常的性欲以及生殖功能的激素，对于女性来说呀，雌性激素的作用非常的大，女性除了生殖系统和雌性激素有关系外养体内很多的组织器官都有它的靶器官，比如啊，神经系统，心脑血管系统，骨骼泌尿系统等等，这些系统啊，或者组织里面能够跟雌性激素起作用，所以啊，在女孩发育成。
这些系统也缺少不了雌激素的作用，性激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能代替的，他是主导，女性的性特征的发育和维持，它调控女性体内环境的稳定，它控制女性的生命周期，女性的周期性的月经啊，女性的生育功能啊，女性的特有的，丰满的体态啊，都离不开雌性激素的作用，雌性激素水平高的女性啊，往往拥有更漂亮的面容，简单的说呀，雌性激素水平越高涨的呢，就越漂亮，身材的比例呢也就越优美，在女性的体内啊，有400多个部位含雌性激素的受体主要分布在子宫啊，阴道，乳房，盆腔以及皮肤，膀胱，尿道五个大脑中，当女性进入更年期以后啊，随着雌性激素的大量的减少，这400多处的。
受体所在的组织器官系统就发生了变化，这就可以解释啊，绝经后的女性为什么会发生一系列的生理，心理的变化和较严重的全身的症状，如果要集中在绝经前后发生的话呢，就形成了更年期的综合症，女性30岁以后啊，雌性激素的水平的逐渐的下降，雄性激素和雌性激素水平呢？开始失衡阴蒂呀，也会变得肥大，导致癌更容易受到刺激，用食物补充雌激素啊，是最安全有效的黄豆和黄豆的制品中都含有异黄素，它具有啊，平衡雌激素和双向调节的作用，在食物中啊，很难找到第二种，如此有效的雌性激素的食物了，每天的食用一杯牛奶和50克的鱼，长期的坚持啊，也能啊，调理雌性激素被可能富含硒和和新的食物啊，对平衡雌激素也有特殊的工。比如香菇啊，番茄，鳗鱼，海带等等。
